俗话说：预防胜于治疗。吉林中山医院就带大家来看一下到底怎样从根源杜绝强迫症，怎样预防强迫症的发生。

　　1、不要过分太在意、在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　2、学会顺其自然。不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。吉林中山医院提醒大家在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3、自我调节不能解决问题时，要到吉林中山医院实施专业心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。

　　4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱以减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　吉林中山医院为方便大家咨询什么是强迫症等相关资源开通全天在线咨询挂号服务，点击此网站在线客服患者只需1分钟即可完成挂号，有效缓解现存的“排长队，找医生难”问题。