失眠的症状有哪些 4大典型症状你中了吗
失眠看似是一种小疾病,但是,只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严重的疾病,没有及时的发现,并进行及时的治疗就会导致很多并发症的发生。那么,一般出现失眠之后会出现怎样的症状呢?我们就来认识一下吧。
出现哪些表现算说明是失眠
1、入睡困难、辗转难眠
很多朋友可能会出现晚上很难入眠的情况,假如是长期处于这样的状态,就要注意是失眠的发生了。入睡时间比以往推后一两个小时,本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
2、白天嗜睡
晚上休息不好,就会导致白天的精神很不好,因此,白天喜欢睡觉也是失眠的一种。表现为白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
3、睡眠浅容易做梦
只要是晚上有一点的动静就会醒来,这样就会是睡眠浅的表现,也是失眠的一种。一夜似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,凌晨三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠患者都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
总失眠的身体症状。以上就是为您介绍的失眠症状,希望会帮助及时的发现失眠的存在。假如您在生活中长期的多梦,以及睡眠治疗不好就要注意失眠的发生了。另外,积极乐观的面对生活,放松自己的精神也是缓解失眠的良方。最后,祝您身体健康。
长期失眠会引起这些并发症
1、抵抗力差、容易生病。
2、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。这是失眠引起的并发症。
3、头脑发昏、无精打采、记忆力减退、神经紧张、易怒。
4、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣,自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑,多项脏器功能和代谢功能出现衰退,严重影响工作和生活。这也是失眠引起的并发症之一。
5、长期失眠会诱发抑郁症也是失眠引起的并发症。有研究者调查结果显示,普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%,其中53%症状超过1年,然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且,抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联,并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明,失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状,是诱发抑郁症的直接病因。
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