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盘点失眠可能导致的危害

<a href='http://www.jlbcoffee.com/smz/' target='_blank' title='失眠症'><span style='color: #0000ff'><strong>失眠症</strong></span></a>

  许多白领都希望在忙碌的一天之后可以睡个安慰觉,但是,这个很简单的愿望是很多人都无法实现的,生活的压力以及诸多因素造成了失眠,那么,失眠对人有什么伤害呢?今天就给大家讲解一下。

  失眠的危害有哪些:

  1、失眠会导致失眠患者身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗能力便会减弱。

  2、长时间失眠会导致高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病的发生。

  3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  4、失眠通常会引起白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

  5、长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

  6、失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

  7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

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