失眠这病咱们肯定都听说过，我信任咱们也对这病有所了解了吧，那咱们知道一般失眠的显着症状有些什么呢?失眠要怎样防备呢?下面咱们就来看看专家们是怎样看待一般失眠的显着症状有些什么吧：

　　一　躺在床上超越30分钟没有睡着;

　　二　深夜老醒，醒来的次数超越两三回;

　　三　天还没亮就醒了，俗称早醒;

　　四　夜夜做噩梦，噩梦的情节好像电视连续剧相同。假如仅仅偶然或短暂性睡不着觉或许睡得欠好，可是第二天人精力很充分，心情很愉快，上班不犯错，依照WHO的规范，这种状况不能确诊为失眠。

　　五　入眠困难.简单吵醒，并难于再次入眠;清晨过早醒来等睡觉时数缺乏，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。

　　六　不能熟睡,睡觉时刻削减，且睡过之后精力没有康复。

　　七　一再从恶梦中吵醒，自感整夜都在做恶梦;失眠多梦，梦感激烈也是失眠常见的症状。

　　八　发病时刻可长可短，短者数天可好转，长者继续数日难以康复。

　　九　简单被吵醒，有的对声响灵敏，有的对灯火灵敏。

　　十　每晚睡觉不超越6个小时，继续一周以上者。

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