跟着现在社会的高速开展，人们的日子压力也逐步加大，每个人都会忙于加班和熬夜，总是有忙不完的作业要去做，所以许多人常常睡欠好，失眠烦扰是当代人的日子常态。当然失眠不仅仅是在年轻人傍边会产生，大都仍是会产生在老年人身上，许多人都烦扰习以为常，可是假如触目惊心的失眠，会对精力上有严峻的损伤。

关于失眠的你来说，怎样样分清楚自己归于以下哪种失眠？

怒火型失眠

关于这种失眠的人们来说，常常是在晚上入眠的时分十分的疲乏，而且特别想要睡觉，可是躺着怎样也睡不着，而且大脑会不受操控的想许多工作，而且大脑皮层会越来越振奋，而且还伴跟着许多噩梦的呈现。这样时刻一长就简单心情失控，怒火旺盛。

心肾不交型失眠

这种失眠一般在晚上是很简单入眠的，可是首要的问题是呈现于睡着之后，会反反复复的做许多梦，而且极端简单在深夜吵醒，醒来之后就简直无法入眠，而且在睡觉的时分，对光线和声响十分的灵敏，时刻一长简单引起掉发和健忘的症状。

脾胃不好型失眠

这种失眠往往会影响到咱们的脾胃健康，一般会在清晨一两点钟的时分醒来，醒来之后便很难入眠。而且在深夜的时分，胃会很不舒畅，让人翻来覆去，会严峻影响到第二天的胃口，往往会带来胃口不振的症状

混合性失眠

混合性失眠，望文生义空泛以上几种症状相交融而产生的，这种失眠也是最苦楚的。由于怎样样都感觉治欠好，触目惊心下来，有可能会导致完全的失眠。这样的失眠往往会导致人们精力欠安，注意力不集中和记忆力下降。

看了以上所介绍的四种失眠的类型，想必我们也对自己的失眠有了必定的了解和分类。究竟只要清楚的知道自己归于哪种类型的失眠，才能够对症下药，有用的缓解失眠所带来的烦恼。

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