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失眠分为哪些类型？这6种类型比较常见

2024-04-23

相信大部分的人，都经历过失眠所带来的痛苦，躺在床上翻来覆去睡不着觉，非常的折磨人，甚至会导致神经衰弱或者抑郁症，有关专家表示，要根据失眠的类型，来选择合适的缓解方法。 根据失眠的类型 来选择合适的缓解方法 类型一、总是做噩梦，睡不踏实 气血不...
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失眠有哪些症状？这5种表现很常见！

2024-04-22

失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得不到好的改善，很有可能会导致自身的记忆力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，当我们发现自身带有失眠的表现及症状时，应...
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男人趴着睡觉伤害健康，小心带来这8大危害！

2024-04-22

睡眠姿势可影响到睡眠质量，每个人都有自己独有的姿势，来让肢体得到伸展和放松，大部分男性喜欢趴着睡觉，长时间下去会威胁身体健康。 男性趴着睡觉会有哪些危害？ 1、伤害精子 男性长时间趴着睡觉可降低精子质量。睾丸是精子生成的主要场所，对温度很敏感...
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空气污染会加剧夏季睡眠呼吸障碍

2024-04-20

空气污染会加剧睡眠呼吸障碍 美国一项最新研究显示，空气污染会加剧睡眠呼吸障碍，特别是在污染较重的夏季，这种情况尤为突出。 这项研究由哈佛大学公共卫生学校等机构的研究人员共同完成。研究人员分析了一项有关睡眠的研究数据，然后将被调查对象的睡眠情...
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盘点可引起失眠的药物

2024-04-20

失眠的原因很多，一些药物同样会引起失眠。常见的可引起失眠的药物有以下几类： 1.利尿药 用治疗心脏性水肿、肺水肿、肾性水肿、肝硬化腹水等疾病，常用速尿、利尿酸、双氢克尿塞等药物，若血钾过低，会导致失眠。同时，服药引生的夜间多尿，也会使人睡不安...
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失眠——人类的健康大敌

2024-04-19

失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。失眠已经成为人类的健康大敌。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 环境因素：当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都...
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