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老人睡前吸氧有助入睡

2023-07-31

冬季寒冷,老年人最怕的就是过冬了,很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对于本身就患有心脑血管疾...
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失眠多梦是怎么回事?

2023-07-27

长期失眠多梦的原因:失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 但是如果您因为多梦而出现...
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失眠的原因 归根到底有“5个P”

2023-07-27

引起失眠的原因很多:身体、生理、心理、精神疾...
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孕妇失眠对胎儿影响多大?

2023-07-26

失眠本来是很常见的,不过怀孕之后的孕妇失眠却非比寻常哦,据说孕妇失眠对胎儿会有所影响,不过究竟孕妇失眠对胎儿的影响有多大呢?失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大,不仅对自身健康有影响,还会破坏胎儿正常发育。 很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的...
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失眠背后的死亡风险

2023-07-26

研究发现失眠与死亡风险息息相关 据芬兰媒体4日报道,芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员,跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况,研究人员按睡眠质量将受试者分为3个组,其中睡眠好的人数占...
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人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响

2023-07-24

失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠...
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