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总是舍不得睡觉？ 教你完胜晚睡强迫症

2022-08-20

很多人说，晚睡强迫症是对白天工作的抗议，难得拥有自己的时间，不能以睡眠代替，所以很多人说自己是“舍不得睡”。但是到了第二天早上就会很困，精神状态影响工作，那么有晚睡强迫症应该怎么办呢？ 控制晚睡 克服晚睡强迫症的关键是自己要下定摆脱惯性的决...
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如何缓解强迫症呢？ 六大方法帮你摆脱强迫症

2022-08-20

强迫症是很多人都会的一种疾病，也并不是特别影响我们生活，但是有时候会让我们内心感到不舒服。所以，有强迫症的人要学着去克服。那么，我们该如何缓解强迫症呢？ 制想法 制想法是一种用来打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。比如用一个定时闹钟...
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失眠的表现有哪些呢？

2022-08-19

失眠是一种常见病，多发病，其症状多种多样，表现复杂。近几年，失眠的发病率在逐渐上升，导致引起失眠的原因也是多方面的。但在日常生活中，很少有人能及时发现自己失眠了，往往容易导致误诊，这是由于人们对失眠的症状不了解。那么，失眠的主要症状表现有...
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失眠对青少年有什么影响呢？

2022-08-19

失眠对于现代生活中的人们并不陌生，而且青少年失眠占有很大的一部分，而失眠会给青少年带来一结影响的，所以人们要对失眠的危害进行了解，其实睡觉是很简单的事情，许多青少年因为各方面的压力让他们对于睡眠出现了抵触的心理。那青少年失眠是会有何影响？...
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经常失眠可能是由躯体因素引起的

2022-08-18

日常生活中，很多人经常被一些疾病所困扰，不知道该怎么办。失眠的发病原因比较复杂，因此要想取得较好的治疗效果，就要先检查清楚是什么原因引起的失眠，然后再进行针对性的治疗，这样才能保证其治疗效果。那么，经常失眠是由哪些原因导致的？下面就为大家...
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男人更年期更容易患上失眠症

2022-08-18

男性是一个国家的中坚力量，随着社会的日益发展，挑战也越来越大，男人们的身心健康也承受着痛苦的煎熬，既要持家，又要应酬，还要挣钱。最容易引起的就是失眠，那么，导致男性失眠的原因有哪些？ 1、男人更年期的时候，最容易患上失眠症；因为到了更年期时...
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