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怎么改善失眠症状 四大法宝提高睡眠质量

2022-07-22

大家都知道良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。那么，提高睡眠质量的方法有哪些?据我所知，提高睡眠质量的方法有很多，今天我温馨提醒：一定要合理搭配三餐的饮食，不要暴饮暴食，患者睡前不宜吃太饱，睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶可以缓解饥饿...
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强迫症一般都有什么症状 如何有效治疗

2022-07-21

强迫症状的特点是有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，两者的尖锐冲突使患者产生极度的焦虑。患有强迫症一般都有什么症状呢？如何有效治疗？下面就一起来看看。 强迫症症状有哪些？ 强迫动作 强迫动作又称强迫行为。患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重...
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如何克服晚睡强迫症 教你拥有好睡眠

2022-07-21

晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。每当夜晚很困但是怎么样也睡不着，究竟该怎么办呢？下面一起来看看吧。 睡眠不足严重危害健康 研究生物节奏的专家认为，睡眠不足的影响会累积起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症...
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强迫症有哪些表现？解析五大强迫症的表现

2022-07-20

强迫症是当今很多人都患上的疾病，是一种心病，一旦患上就要学会缓解。那么，强迫症有哪些表现呢？下面吉林中山医院为大家介绍五大强迫症的表现吧。 强迫思考 反复思考某些毫无实际意义或虽有意义但不难解决的问题，患者头脑里常常呈现出不应该呈现的形象。...
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生活中有强迫症怎么办？如何缓解强迫症

2022-07-20

强迫症，相信很多人都会有强迫行为的烦恼，只是程度不同而已。但是得不到好的控制，可能会导致严重强迫行为，不利于个人发展。那么强迫症应该如何缓解？ 找到自己恐惧的根源所在 强迫症的发病是内外因素综合作用的结果，引发强迫症的外在因素有很多，却又大...
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年轻人要小心躁狂症

2022-07-15

信息技术的发展便捷了信息的流通，信息时代的到来在给大家带来方便的同时，很多压力也随之而来。工作量增多了、竞争激烈了、加班频繁了。 吉林中山医院 了解到许多患者会莫名其妙地大动肝火，破口大骂，甚至还会将怒气发泄到同事和客人身上，造成紧张的氛围...
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