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老年人失眠的三大症状表现 5个措施改善失眠

2023-02-11

老年人容易失眠，这是众所周知的事。随着年龄的增长，老年人后半夜睡眠障碍越来越严重，多为早醒和醒后难再入睡，失眠给老年人的生活带来了严重的干扰，一定要了解老年人失眠的症状表现，这样才能及时发现失眠的存在，从而采取有效的治疗措施，远离失眠之苦...
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青少年失眠有哪些症状 影响大脑的创造思维

2023-02-11

现在社会失眠的人群在逐渐增大，无论什么年龄阶段的人都可能失眠，造成失眠的原因有很多，所以人们对失眠的关注程度越来越重视，由于学习压力增大，不少青少年有失眠的症状，那么，青少年失眠什么症状？我们一起来下文的相关介绍吧，希望对你们有所帮助。 1...
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揭秘失眠症状暗示的五脏问题 你中招了么

2023-02-10

　　失眠其实是一种病。大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能导致抑郁症的产生，这是很可怕的。所以在其没有继续变坏的时候，我们很有必要知道失眠...
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家长必知 小儿失眠症状3大表现

2023-02-10

现在这个高压力的社会，不但老人，年轻人失眠，现在还有很多小孩也有失眠的毛病，据有些家长反映，自己的孩子晚上会失眠，这严重影响了明天的上学，而且失眠对于儿童的危害也是很大的，所以，了解清楚眠症症状，及时采取治疗是非常关键的。 儿童失眠症病因有...
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为什么老在凌晨两三点突然醒来

2023-02-09

许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来，这是怎么回事呢？在凌晨三点突然醒来，然后难以入睡，这种表现属于间歇性失眠。失眠按照其发生阶段的不同分为三种： 第一是起始失眠：表现为入睡困难，要到后半夜才能完全入睡。 第二是间歇性失眠：表现为睡不宁静，容...
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睡商是什么？睡商高能提高幸福感

2023-02-09

随着现代社会压力的不断增加，失眠已然成为普遍的现象，好的睡眠变成很多人求之不得的东西。美国睡眠医学会提出了“睡商”概念，睡商越高越容易满足和幸福。睡商指得的是睡眠所恢复的精力、体力与睡眠时间的比值，也就是单位睡眠时间内所回复的精力和体力。...
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