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失眠症会家族遗传吗？

2024-03-22

失眠在家族的遗传是很多出现的。我们也是很无奈的，只能让疾病这么随心所欲的到来和伤害我们，但我们一定要坚强起来。不经历一些常人没有收到过的挫折，又怎么能够积累自己的经验，学会如何去抵抗病魔。 失眠在现在社会已经是十分常见的了，但是有一点大家也...
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失眠睡不着 10个技巧让你做个健康睡美人

2024-03-20

现在这个高压力的社会，亚健康从而导致失眠发生的事例，在我们的身边比比皆是。面对这种不能入眠的困扰，不是我们一天两天一片两片吃吃安眠药就能解决的，更长久的问题在于，这是身体不舒适而自然流露的一种状态，所以想要改善就必须从调节身体开始。同时呢...
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战胜失眠 回到香甜梦乡的完美方法

2024-03-20

我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠，已经困扰现代人很久了。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力衰...
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晚上辗转难入眠 推荐10款美食缓解失眠

2024-03-12

现在人们的工作压力越来越大，导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体，出现失眠的现象也是越来越严重，那您知道失眠食疗法是如何的吗? 推荐10款美食缓解失眠 1、比目鱼 目鱼含有促进睡眠的营养物质：色氨酸及维生素B6。它的味道比较温和及很有肉质口感，这...
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产后失眠怎么办 10个绝招助你安然入睡

2024-03-12

现阶段女性失眠患者明显高于男性失眠患者，产后失眠患者又明显多于其他女性。产后失眠会给她们带来一系列的问题，最常见的产后失眠并发症就是心脏...
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失眠的具体形式有哪几种

2024-03-11

现在很多的上班族会失眠，那是因为什么呢，造成失眠的原因是什么呢?失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有以下几种： (1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡...
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