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失眠——人类的健康大敌

2024-04-19

失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计,青年人有过失眠的超过50%,老年人则高达70%。失眠已经成为人类的健康大敌。人为何会失眠呢?医学科学研究认为,失眠大致有三方面的原因: 环境因素:当一个人乍一易地,或气温急骤变化,或噪声过大地影响等,都...
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科学饮食 缓解你的失眠

2024-04-18

很多人认为失眠只是一种正常的生理状态,只要多多调理就没事了,其实这种想法是非常片面的,这只是对于病情较轻的患者而言的,一旦出现长期失眠症状的话,就要采取科学的治疗方法,除了生活护理之外,也要在饮食上多注意搭配,下面吉林中山医院我们就来说说...
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了解慢性失眠,摆脱失眠恐惧

2024-04-18

就像很多病症分为急性和慢性一样,失眠也是分为慢性失眠和急性失眠的,而其中慢性失眠带给患者的痛苦更大,也是相对比较难治愈的,为什么慢性失眠比急性失眠更加难治呢? 很多人一发现自己出现了失眠症状就开始紧张,感到莫明的恐惧,而这正是导致疾病发生的...
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调理饮食有助改善睡眠质量

2024-04-16

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。偶尔失眠仅会造成第二天疲倦和动作不协调,但长期失眠就会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果,对身体健康造成影响。 那么,失眠的症状...
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治疗失眠的5种方法盘点

2024-04-16

失眠对于人们的危害很大,尤其是会引起很多并发症的产生,并且对心理健康会曹成一定的影响,所以治疗失眠是刻不容缓的一件事情。 那么,失眠最好的治疗偏方是什么?下面吉林中山医院就听听新浪中医专家的介绍吧。 对于失眠来说,其实不外乎以下五种方法: 第...
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生活中那些原因会引发失眠

2024-04-15

失眠睡眠障碍疾病,通常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒来而导致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势,那么生活中那些原因会引发失眠...
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