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失眠多梦是怎么回事？

2023-07-27

长期失眠多梦的原因：失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 但是如果您因为多梦而出现...
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失眠的原因 归根到底有“5个P”

2023-07-27

引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾...
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孕妇失眠对胎儿影响多大？

2023-07-26

失眠本来是很常见的，不过怀孕之后的孕妇失眠却非比寻常哦，据说孕妇失眠对胎儿会有所影响，不过究竟孕妇失眠对胎儿的影响有多大呢?失眠可能造成孕妇们情绪不稳、波动大，不仅对自身健康有影响，还会破坏胎儿正常发育。 很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的...
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失眠背后的死亡风险

2023-07-26

研究发现失眠与死亡风险息息相关 据芬兰媒体4日报道，芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员，跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况，研究人员按睡眠质量将受试者分为3个组，其中睡眠好的人数占...
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人的记忆力会受到睡眠时间长短的影响

2023-07-24

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠...
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你失眠了吗？可能与胃肠不适有关

2023-07-24

失眠现象在日常的生活中很多见，工作、学业等诸多因素都会导致人们出现失眠的症状。那么，还有哪些是常见的诱发失眠的原因呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。 失眠的原因： 1、压力大，情绪紧张是引起失眠的原因之一。心里想着事情...
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