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女人经期失眠了要怎么办呢

2024-01-25

女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？ “激素”打扰了女性经期睡眠 女性经...
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发作性睡病的综合疗法及预后

2024-01-25

发作性睡病目前尚无特效的治疗方法，通常采用综合疗法，将药物治疗与精神心理治疗有机的结合起来。药物的剂量需要调整以防止副作用如颤动、过度活动或体重减轻，因此一旦治疗开始，医生应密切监测病人。 发作性睡病的药物治疗 药物治疗是目前控制发作性睡病...
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更年期女性失眠的缓解方法

2024-01-23

更年期女性失眠的缓解治疗方法。失眠恶魔在挑选目标时，也会挑肥拣瘦，他会针对一些抵抗力比较弱的群体进行干扰，特别是更年期群体，因为更年期朋友处于特殊时期，精神状况身体状况都很特殊，特别容易受到失眠困扰，吉林中山医院为大家介绍几种治疗失眠的秘...
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准妈妈远离失眠的四个小偏方

2024-01-23

准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，...
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学会九招 轻松睡好觉

2024-01-22

现代社会，睡不好觉的人越来越多。如何才能让你的梦乡更加甜蜜呢？近日，美国《健康》网站教给了“睡好觉”的技巧。 1、睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，可以让人迅速入眠。 2、睡觉前避免加餐。...
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抑郁症患病率高 睡眠好是预防治疗关键

2024-01-22

江西省首个“全国抑郁症及睡眠障碍促进项目”日前启动，标志着江西省精神领域以治疗为主，转为提高高危人群睡眠质量。专家警告，40%睡眠障碍者最终患上抑郁症，江西省抑郁症患者至少有86万人，但治疗率不足一成。 江西省约有86万抑郁症患者 “我现在什么都不...
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