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自测你是哪种失眠类型

2024-05-16

睡眠是一个养精蓄锐，滋养心神的必要过程。一旦出现失眠，尤其是严重的长期的失眠，对身体健康的损害，是非常可怕的。很多年轻人，以为自己年轻，不在意失眠，却铸成大错，造成不可挽回的损失。从中医角度来看，诱发失眠的原因有很多，表现也各不相同，这里...
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失眠就是睡不着？ 失眠跟睡不着有哪些联系

2024-05-15

很多人以为，睡不着就是失眠，失眠就一定要吃安眠药。其实这是一种错误的观念，睡不着跟失眠之间还是有很大的差别的。失眠就是晚上睡不着，这是一个片面的观点。其实早上早起也会是失眠的一种情况。而且失眠的症状还有睡觉时间很短，早早就醒了，而且醒了之...
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青少年失眠要堤防 5个症状说明青少年失眠

2024-05-15

失眠具有一种普遍性，无论什么性别什么年龄，都会遇到失眠的困扰。而青少年也是失眠的高发人群，失眠给青少年带来的困扰很多，尤其是正在读书的青少年，他们的时间几乎只被划分成两份，就是学习和睡觉。在这个时候，睡眠质量就显得很重要，好的睡眠是好的学...
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失眠的人都有哪些表现

2024-05-13

睡眠环境的突然改变能够引起失眠，会使人产生生理上的反应。现代社会工作压力的增大使人们患上失眠的几率更大。失眠是现代人最容易出现的问题。那么，失眠的人常常有哪些表现呢？ 失眠人常有的表现 1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比...
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失眠六大症状解析 3个方法提高睡眠质量

2024-05-13

只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，总之造成失眠的原因多种多样，但是失眠的症状却又总是相似的，那么我们先来看一下失眠有哪些症状？ 失眠六大症状解析 一、睡不着...
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早醒和多梦是失眠典型症状 失眠的10个偏方介绍

2024-05-09

眠的表现症状有什么，失眠是一种比较常见的精神性的疾病，对于很多的人来说对于这种疾病并不是十分的重视，这也是直接的导致患者的后期的治疗难度是比较大的，更甚者，在自己患上了失眠症之后，不知道自己已经患病， 失眠的症状表现有什么呢？ 1、入睡困难：...
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