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失眠主要有哪些表现

2022-06-17

　　1.习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。...
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失眠真的就是神经衰弱吗

2022-06-17

　　失眠和神经衰弱的区别是神经衰弱与患者自己的个性素质有很大关系，不善于工作安排，不注意劳逸结合是直接原因。神经衰弱患者以脑力劳动者居多，他们往往对事情主观、求完美，烦燥易怒不易控制情绪，遇事容易激动，注意力不易集中，记忆力衰退，思维迟钝，...
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失眠的症状是哪几种

2022-05-30

如果您现在患有失眠症一定要趁早去治疗，因为失眠的症状是很严重的事情，因为失眠给人带来的伤害会很大，那么，失眠的症状有那几点呢？下面看看吉林中山医院医生所给出的介绍：...
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老人失眠的原因是哪些

2022-05-30

很大一部分失眠人群，都是老年人，那到底是什么原因导致老年人失眠率这么高呢，医生表示，老年人失眠的主要症状为深睡眠时间少，早醒，易醒以及很难入睡等，失眠对于老人健康和生活的危害是非常大的，那倒是老年人失眠原因有那些呢？...
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出现失眠症状要如何调理

2022-05-22

在现代生活中，有很多人被失眠所困扰，一直无法摆脱。这不仅是与人们的身体有很大的关系，还与人们的生活环境、生活习惯有着很大的关系。很多失眠的人都想知道，出现失眠症状要如何调理，接下来就让大家了解一下调理的方法。 睡前应开窗：人在睡眠时，也需要...
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怎么才能达到深度睡眠状态

2022-05-22

由于生活压力大、工作节奏不断加快，周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦，一觉醒来发觉疲惫不堪，头昏脑胀，严重影响次日的工作和学习。那么，如何才能达到深度睡眠呢？ 那么，怎么才能达到深度睡眠状态呢？ （1）平常而自然的...
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